Ne yapalım ne yapalım derken, verdik kendimizi hamura.Hamur yoğruldu, çocuk yoruldu, görev başarıyla tamamlandı.

Taraflar tatmin olup, hamur kabarınca sıra geldi üstünü dekore etmeye.Artık evde ne varsa; beyaz peynir, kaşar peyniri, kekik, domates, kırmızı biber ve bir parçacık salam.

Zeytin, mantar da olsaydı çok daha hoş ve lezzetli olacaktı ama biri yoktu, diğerini de eserin sahibi olan Zeynep istemedi.

Sonunda da afiyetle yedi.

Bu arada söylemeden geçmeyeyim; pizza hamurunun tarifi Özgür Åžef’e ait.

Tavsiye ederim.

“Kaderim böyle imiÅŸ” diye miskince durma, ihtiyat ve gayret atını ok gibi sür. Yani çalış, gayrette kusur etme.”

Hz. Mevlânâ

Ãœnlü düşünür, Yunalı filozof Sokrates’e öğrencileri sormuÅŸ: ” Dostluk nedir?”

Sokrates de onlara şu yanıtı vermiş:

-” ÇocukluÄŸumdan beri arzuladığım bir ÅŸey vardır. Kimi insan atları olsun ister, kimi insan köpekleri.

Kimisi altını, kimisi de ÅŸanı ÅŸerefi. Bense bir dostum olsun isterdim.”

Alıntıdır.

Benim gibi baş ağrısından muzdarip olanlara ve onların sevenlerine

Şiddetli baş ağrısı ve migren… Özellikle yoğun bir iş gününün sonunda ya da uykusuz kaldığınız bir gecenin sabahında yaşadığınız önemli bir sağlık sorunu…

Oluşum nedenleri farklı olsa da özellikle migrenin temelinde çoğu zaman mükemmeliyetçilik, aşırı duyarlılık ve titizlik yatıyor.

Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde de olsa baş ağrısı şikayeti yaşıyor. Ancak bazıları için baş ağrısı, sıklığı nedeniyle hayatı kabusa çevirebilen bir sorun haline geliyor. Öyle ki gerek acil servislere, gerekse polikliniklere başvuran hastaların arasında en sık rastlanan yakınma, baş ağrısı. Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi’nden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Erhan Oğul, en sık görülen tiplerinden biri olan migrenin altında genetik etkenlerin yanı sıra titizlik, mükemmeliyetçilik ve alınganlık yattığına dikkat çekiyor!

BAŞ AĞRISI DİNLENİNCE GEÇER Mİ?

Tiplerine göre değişiklik göstermekle birlikte toplumun yüzde 90’ı baş ağrısı sorunu yaşıyor. Toplum sağlığı açısından bakıldığında baş ağrısı, günlük iş gücünü ve yaşam kalitesini bozuyor. Ancak bunun yanı sıra yaşamı tehdit eden beyin tümörü, beyin kanaması, menenjit ve beyin-damar sorunları gibi çok önemli hastalıkların da belirtisi olabiliyor. Bu nedenle baş ağrısı yakınması olan kişilerin mutlaka çok iyi değerlendirilmeleri ve gerekli tetkiklerin uzman bir hekim tarafından yapılması gerekiyor. En sık görülen baş ağrısı tiplerinin başında ise migren geliyor. Genellikle  baş ağrısı  tek taraflı, şiddetli ve zonklayıcı özellikte oluyor. Çoğu zaman bu ağrıya bulantı ve kusma eşlik ediyor. Kriz şeklinde gelen bu ağrı tipinde hastalar ışık ve sesten rahatsız oluyor.  Kriz öncesinde ise görme bozuklukları yaşanabiliyor.

MÜKEMMELİYETÇİ VE TİTİZ KİŞİLER RİSK ALTINDA

Migren, özellikle hassas, alıngan, dış olaylardan fazla etkilenen, yaptığı işi en iyi şekilde yapmak isteyen, mükemmeliyetçi kişilerde daha çok görülüyor. Ayrıca stres, açlık, kirli hava, lodos, uykusuzluk gibi sebepler de migreni tetikleyebiliyor.

TEDAVÄ°SÄ° MÃœMKÃœN

Migren, uzun yıllar tedavisi mümkün olmayan bir hastalık olarak tanımlanıyordu. Ancak son yıllarda migren tedavisinde yeni gelişmeler yaşandı. Bunlar migren krizi esnasında yapılan atak tedavisi ile migren krizinden korunma tedavisi olarak 2’ye ayrılıyor. Şiddetli baş ağrısı, bulantı ve kusma yakınmaları ile gelen bir hastada ilk yapılacak şey, ağrıyı durdurmak oluyor. Ağrı kesiciler bu konuda fazla etki gösteremiyor. Son yıllarda triptanlar başlığı altında kullanıma sunulan ilaçlar ise migren baş ağrılarını dindirmekte oldukça yararlı oluyor. Özellikle baş ağrısı şiddetlenmeden alındığı takdirde 20-30 dakikada ağrıyı dindiriyor. Migren krizlerinden korunmada ise kan sulandırıcı ilaçlar, beta bloker  ve antidepresif ilaçlar migren krizlerinin sıklığını ve  şiddetini ciddi ölçüde azaltıyor. Tabi ki tüm bu ilaçların uzman bir hekim tarafından önerilmesi gerekiyor. Ayrıca bu hastalarda davranış terapileri de yararlı olabiliyor.

MİGRENLİ HASTALARA YAŞAM ÖNERİLERİ

• Çikolata’dan uzak durun,
• Lodoslu havalarda zorunlu olmadıkça sokağa çıkmayın,
• Stresten mümkün olduğu kadar kaçının,
• Düzenli yemek yiyin.

Kaynak: Hürriyet Sağlık

Azerbaycanlı biri eşeğine çanak çömlek yüklemiş, dağ kenarındaki patikada gidiyormuş.

O sırada hava bozmaya, şimşekler çakmaya başlamış. Eşek dağdan yuvarlanmış, üstündeki çanak çömlek kırılmış.

O sıkıntı içinde çok kuvvetli, göz kamaÅŸtıran bir ÅŸimÅŸek çakınca Azerbaycanlı dayanamamış; “EÅŸeÄŸimi mürdettin, yükümü dürdettin; ÅŸimdi de çerağın yakıp meni arısen, özüm burdayım!”, demiÅŸ.

Kaynak: Şefik CAN, Konularına Göre Mesnevî Tercümesi

Keçecizâde İzzet Molla, bir iftarda, obur mu obur bir adamın yanına düşmüş. Yemeği bırakıp bu obur adamın iştahla sofraya saldırışını seyretmeye koyulmuş.

Adam tatlısına öyle bir kaşık daldırmış ki, koca bir tatlı parçası sıçrayıp Ä°zzet Molla’nın önüne düşmüş.

Nüktedan ÅŸair fırsatı kaçırır mı, “Ey mübarek tatlı! Åžu oburun elinden bana deÄŸil, Allah’a sığın!”

Alıntıdır.