Nerede Hareket Orada Bereket

Mar 22, 2015 by

20150322_161717Madem ki egzersiz endorfinlerin salgılanmasını arttırıyor, yürüyelim o halde!

Egzersiz yapan insanların beyninde salgılanan hormon,  “başardın, bitirdin, becerdin, bravo!” şeklinde mesajlar gönderiyormuş.

Yani biraz hareket; sağlık, özgüven ve yaşama sevinci demek oluyor.

Biraz temiz hava, biraz yürüyüş ve biraz da mutluluk hormonu!

 

Bunu beğendiniz mi? O halde paylaşın:

Related Posts

Share This

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir